Wenn aus bekanntschaft liebe wird

Doch zwei Jahre später gelang es ihnen: Trotz Trennung wurden sie gute Freunde. Dafür sei es notwendig, dass beide Partner Zeit zum Trauern haben. Auch der Berliner Psychotherapeut Wolfgang Krüger ist überzeugt, dass die zerbrochene Beziehung erst aufgearbeitet werden muss, bevor eine Freundschaft möglich ist. Das dauert meist Jahre. Und seitdem ist alles prima.

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Wie macht man den Schritt von Bekanntschaft zum Verliebtsein ?

Sicher, wir möchten auch mit unseren Ecken und Kanten geliebt werden und doch verändern uns Beziehungen. Wie das passiert, hat eine Umfrage untersucht und kommt zu erstaunlichen Ergebnissen. Bei Anna Weber lief das anders. Bei ihr scheiterte der Versuch, nach der Trennung befreundet zu sein. Sie sagt, dass beide Partner auch nach dem Ende einer Beziehung Verantwortung füreinander haben und es besser sein kann, auf die Freundschaft zu verzichten.

Das ist auf lange Sicht für beide entspannter.

Liebe lässt sich nicht erzwingen

Freundschaften nach Trennungen sind dauerhaft konfliktreicher als andere. Studien zeigen, dass dabei vor allem Männer bei der Frage nach dem besten Freund die eigene Lebensgefährtin nennen. Doch wenn Freundschaft ein so wichtiger Teil der Beziehung ist, warum ist es dann so schwer, sie auch nach der Trennung zu bewahren? Während die meisten Liebe als ein einziges Gefühl wahrnehmen, haben Beziehungsforscher sie in ihre Bestandteile zerlegt.

Drei wesentliche Zutaten nennen Forscher der University of California: Sexualität, Fürsorge und Bindung. Sexualität oder Leidenschaft verursacht das erste Verliebtheitsgefühl und die Schmetterlinge im Bauch. Fürsorge stellt sicher, dass die Partner sich frei fühlen, über alles miteinander zu sprechen, sich zu beschützen und zu trösten. Durch sie wird der Partner zum emotionalen Anker, der ein einzigartiges Gefühl von Geborgenheit schafft. Soll aus einer Beziehung nach der Trennung Freundschaft werden, bleibt von den drei Bestandteilen nur noch die Fürsorge übrig.

Sexualität und Bindung fallen weg — ein Verlust, der schwer zu verkraften ist. Es kann sehr lange dauern, bis die emotionale Bindung an den Ex-Partner sich aufgelöst hat.


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  • Wie es sein kann, dass wir uns mitten in einer Beziehung in jemand anderen verlieben.

Gelingt es dennoch, diese Zeit zu überstehen, ohne den anderen zu sehr zu verletzten, kann die Freundschaft nach der Beziehung das eigene Leben bereichern. Umgekehrt hilft er mir, die Männer besser zu verstehen. So ein bester Freund ist Gold wert.

Liebe lässt sich nicht erzwingen

Sebastian brachte ein Kind mit in die Beziehung. Sabine zog daraus ihre ganz eigenen Konsequenzen. Die Welt. Manchmal jedoch verläuft die Geschichte auch andersherum: Wenn der vormals beste Freund plötzlich zur neuen Liebe wird.

Was Ankha Haucke im Gespräch beschreibt, kommt mir sehr bekannt vor. Genauso war mir nämlich auch S.

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Und ich kann es ihm noch nicht mal verdenken. Aufregender, begehrter.


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Gefühle, die uns Verliebtsein frei Haus liefert. Denn wer neu verliebt ist, kann sich vorkommen wie Super Mario, der gerade einen Unverwundbar-Stern berührt hat. Man blinkt und strahlt, nichts kann einem etwas anhaben. Das Gefühl lieben wir — es erscheint uns wie eine Chance, eine verfeinerte Version des Ichs nochmal ganz neu in die Welt projizieren zu können.

Frisch verliebt hingegen fühlen wir uns, wie wir uns fühlen möchten. Und das empfinden wir als genau richtig. So soll es sein. In der eigentlichen Beziehung fühlt man sich entsprechend nicht mehr wahrgenommen, die eigenen Bedürfnisse scheinen keinen Raum mehr zu haben. Und daher geht es, so wird mir im Gespräch mit der Paartherapeutin deutlich, bei so einem plötzlichen Verlieben nicht um etwas, das eben mal passiert.

Wenn aus Freundschaft Liebe wird

Sondern im Grunde darum, dass wir in einer Beziehung etwas vermissen. Uns auch ein Stück weit selbst vermissen. Klingt auch einleuchtend, aber was macht man dann? Platonische Beziehung — Geht das überhaupt? Wie spüre ich mich? Was ist die Facette, die ich vielleicht nicht gelebt habe in der Beziehung? Was möchte ich in mir entwickeln und verändern?

Beziehungen müssten auch immer wieder neu justiert werden. Und zwar nicht nur Ehrlichkeit in Bezug auf unsere eigenen Bedürfnisse, sondern auch Ehrlichkeit mit den eigenen Schwächen. Dem manchmal zarten Pflänzchen Ich.